Hatha Flow

Estilo de yoga que mescla a permanência nas posturas com sequências mais fluídas, o Hatha Flow é uma mistura entre o Hatha e o Vinyasa. Os movimentos lentos permitem uma maior percepção do corpo como um todo, de forma a conquistar cada postura de forma consciente, a prática permite que sejam feitos auto ajustes com mais tranquilidade e presença. Além das posturas físicas (asanas), também são trabalhados exercícios respiratórios (pranayamas), relaxamento e meditação.
A prática é indicada para todos os níveis de praticante que buscam fluidez, permanência e força.